知足常乐 堆砌幸福金字塔

　　幸福的含义因人、因时、因地而异，幸福有金字塔式的层次与架构。行为心理学家马思乐（A. Maslow）曾经订出一个金字塔式的幸福图案：

　　最基层是满足日常的生活需求：不愁衣、食、住、行及有清凈的生活环境，包括空气、饮水、噪音等。

 　　第二层是安全感：社会安定、犯罪率低、退休或老了有依靠，国家有健全的健康保险及退休制度。

　　第三层是有亲情的温暖及性爱的满足：夫妻情投意合，能享受性福；与子女、亲戚及朋友能和睦相处。

　　第四层是有成就感：有一份自己喜欢而能胜任的工作，有点职位的权柄，能被人肯定与尊重。

　　最上层是服务大众：有机会发挥自我、贡献社会国家，这也是慈善事业家能以施舍得来的喜悦层次。

 　　虽然每个人的优先考虑、才能与需求都不同，但是如果连最基本的日常生活需求都无法满足，那大概很难有喜乐。一般来说，生活在富裕国家的人比穷困国家的人来得快乐，譬如：一般的台湾人会比非洲的人快乐，故幸福及满足的最基层是物质享受。但想求得高层的幸福必须看看自己的才能、需求及造化，这要先认识自己，即有先见之明，而不是好高骛远。

　　你可曾注意到金字塔的结构形态？如果从地面往上量，最底下的一尺所占的体积比最高一尺位置要高出几十或百倍，故基层最为重要。所以说如果想更上层楼追求幸福必须从基层扎实砌垒起来的，而不是空中楼阁。

　　一个奥国的调查报告显示，已婚的男女比单身者快乐，因为生活安定、少压力、有亲情、能有知心、吐苦水的对象等。这是马思乐的金字塔图案的第二及三层的内涵。用马思乐的图案来看，许多不很快乐的人是没有找到自己喜欢的工作，没有机会发挥自己的才能，也即还没有机会更上一层楼探索深藏乐园的一些法宝。

　　每个人的才能与需求都不同，有人能知足而求得幸福，但也有人一辈子追求不切实务的梦想，到头来郁卒终生，但是有时候生理与环境会影响到心理问题，如有人天生就有忧郁基因，这只好借助后天的教养、或用药物来控制脑神经物质，这也能求得喜乐幸福。 

 　　（作者林天送为美国圣路易华盛顿大学教授）